메뚜기 자세 요가, 군살 제거 및 힙업에 탁월 눈길

메뚜기 자세 요가가 눈길을 끌고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '메뚜기 자세 요가'라는 제목의 글이 올라왔다.

게시물에 따르면 메뚜기 자세 요가는 엎드린 상태에서 이마를 바닥에 대고 다리를 가지런히 붙인다. 그 다음 팔을 펴서 손을 넓적다리 밑으로 대고 턱을 바닥에 붙인 상태에서 숨을 마시고 내쉬면서 두 다리를 동시에 천천히 들어 올린다.

이때 몸의 무게는 턱, 가슴, 손목으로 지탱하면서 20~30초간 유지한다.

이후 천천히 자세를 푼 뒤 고개를 돌려 휴식을 취하면 된다.

메뚜기 자세 요가는 허리, 엉덩이의 군살을 제거하고, 힙업에 탁월한 효과가 있으며 소화 능력은 물론 신장과 허리를 강화하는 데도 도움이 되는 것으로 알려졌다.

메뚜기 자세 요가를 접한 네티즌들은 "메뚜기 자세 요가, 특이하네", "메뚜기 자세 요가, 오늘부터 해봐야지", "메뚜기 자세 요가, 어려울 것 같다", "메뚜기 자세 요가, 메뚜기 닮긴 한 건가?" 등의 반응을 보였다.

[e-mail] 온라인뉴스팀