한의의료기관에서 두번째로 많이 처방되는 한약재로 알려진 진피는 위장장해, 천식, 가래, 식욕부진, 동맥경화 등에 효과가 있다.
실제로 <동의보감>에는 진피의 효능을 '입맛을 돋우고 소화를 촉진하는 효능, 담을 삭이고 기침을 멎게 한다'고 설명하고 있으며, 최근에는 진피 추출물에 항암 과정의 부작용인 근육 및 체중 감소를 완화하는 효과가 있음이 입증되기도 했다.
귤의 껍질인 진피는 가정에서는 대부분 꿀, 설탕에 절여 차로 마시는데, 한의학에서는 겨울철 감기 예방을 위한 약재로 많이 사용한다. 진피는 귤 알맹이 보다 4배 많은 비타민C를 함유하고 있는데 이로 인해 체내 면역대사 증진으로 감기를 예방하는데 도움을 준다.
또한 진피는 위를 강화하고 소화능력을 개선하는 효능도 있다. 구토, 속 쓰림 등 소화장애 증상이 있을 때 진피를 복용하면 위 건강을 개선에 도움을 주고, 비타민C가 가지고 있는 항산화 작용 덕에 피부노화방지, 피부탄력유지, 잡티제거 등 피부 관리에도 활용된다.
특히 감귤류에 포함된 비타민P는 체내에서 합성되지 않아 외부에서 공급을 받아야 하는데 이 성분은 비타민C의 기능을 보강하여 모세혈관을 튼튼하게 하고 순환을 촉진하며 항균작용을 한다. 따라서 고혈압의 예방과 뇌출혈 등 출혈성 질병예방에도 효과가 있으며, 혈관과 관련한 다양한 성인병을 예방하는 데 탁월하다.
알맹이부터 껍질까지 버릴 게 하나 없는 귤과 함께 입맛도 올리고 면역력도 올려 감기 없는 건강한 겨울을 보내자.
이마성 광덕안정한의원 강동길동점 원장
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