‘고산병 증상’, 등산 후 1~6시간 사이 발생 ‘예방법은?’

‘고산병 증상’

고산병 증상에 대한 관심이 높아지고 있다.

고산병 증상은 주로 등산 후 1~6시간 사이에 발생하는데, 가벼운 두통과 숨이 답답한 증상이 있다면 고산병을 의심해봐야 한다.

특히, 몸을 구부리거나 뱃 속 압력을 높이는 발살바 메뉴버(Valsalva maneuver)시에는 이마 쪽 두통이 심해지고 비특이적인 식욕저하, 메슥거림, 구토 등의 소화기 증상이 동반되며 권태감, 위약감, 소변양 감소, 수면장애가 발생할 수 있다.

고산병을 예방하기 위해서는 높은 지대로 무리해서 올라가지 않는 것이 좋다.

또한, 등산 전 충분한 수분 섭취도 고산병 예방에 효과적이다.

/온라인편집부 [e-mail]