폐경기 증후군, 증상은?…“예민+불안한 감정 증가” 꼼꼼한 관리 필요

폐경기 증후군 증상이 화제다.가장먼저 폐경기 증상으로는 체중이 증가한다. 폐경기에 일어나는 보편적인 현상 중 하나로 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 감소하면 우리 몸은 이전만큼 칼로리를 잘 소모하지 못하므로 운동량을 늘리는 것이 좋다.

또한 여성의 75%가 체온 증가로 몸이 후끈거리는 열감을 경험하는데 이는 호르몬 조절의 변화로 에스트로겐ㆍ프로게스테론 보충제 섭취를 통해 증상을 개선하는 편이 좋다.이어 에스트로겐 수치가 줄어들면서 피부가 얇아지거나 늘어지고 주름이 생기기 쉬운 상태로 수분 부족으로 피부가 건조해지기도 하니 꼼꼼한 관리가 필요하다.

한편 폐경기에는 여성이 쉽게 우울하고 불안한 감정을 보이고 수면장애와 피로감으로 성격이 예민해지기에 주변사람들의 적극적인 도움이 필요하다./ [e-mail] 박선민 기자