호주 70세 할머니, 깜짝 놀랄 동안으로 화제.. 비결은

젊은 여성들과 견주어도 손색없는 미모와 몸매를 자랑하는 호주의 70세 여성이 화제를 모으고 있다.

29일(현지시간) 영국 일간 데일리메일은 3명의 자녀와 4명의 손주를 둔 할머니 캐롤린 하츠씨의 남다른 건강비결을 소개했다.

올해 70세가 된 하츠씨는 지난 28년 동안 설탕이 든 음식을 먹지 않았다.

그 덕분에 하츠씨는 군살없는 탄력넘치는 건강한 몸을 유지할 수 있었다.

하츠씨는 40세 때 당뇨병 우려 진단을 받은 뒤 늘 즐기던 치즈케이크와 비스킷 등을 과감히 끊었다.

그는 1년 후 건강 상태가 정상이 되자 끊었던 간식들을 직접 만들어 먹기 시작했다. 도저히 간식을 끊을 수 없었던 것이다.

한가지 바꾼 것은 단 맛을 내는데 설탕 대신 자일리톨을 사용했다는 점이다. 그로부터 30여년 간 하츠씨는 설탕을 먹지 않는 '슈가 프리'식단을 이어오고 있다.

슈가 프리에 매력을 느낀 하츠씨는 55세 때 설탕 대신 자일리톨을 공급하는 '스위트라이프'라는 회사를 만들었다. 또 자신의 경험과 레시피를 정리해 자일리톨 베이킹 책도 썼다.

70세의 나이에도 하츠씨는 젊은 사람들 못지 않은 에너지로 활발하게 활동하고 있다.

"무엇보다도 긍정적인 생각이 중요하다"고 강조하는 하츠씨는 "역경이나 실패를 겪으면 거기에서 다시 시작하면 되는 것이지요. 한 쪽 문이 닫혀 있으면 어딘가에 있는 또다른 문은 열려 있는 법"이라고 말했다.

하츠씨는 건강와 몸매 유지의 가장 큰 역할을 한 것이 슈가프리 식단이었다며 설탕을 줄이고 단백질 섭취를 늘리라고 조언했다.

[e-mail] 홍예지 기자