“바쁘다 바빠 현대사회” 아침 안 먹고 8시간 안 자는 사람 늘었다

[파이낸셜뉴스]아침 식사를 거르고 8시간 수면을 지키지 않은 사람들이 늘고 있다.

12일 통계청 ‘2024년 사회조사 결과’에 따르면 13세 이상 인구 중 ‘아침 식사하기’ 실천하지 않는다 비율은 36.7%로 나타났다. 2년 전(35.8%)과 비교해 늘었다.

‘적정수면(6~8시간)’ 실천하지 않는다 비율 역시 20.1%로 2년 전(19.5%)에 비해 늘었다.

반면 아침 식사 실천 비율은 63.3%로 2022년(64.2%)에 비해 줄었다.

아침 식사하기 실천율은 여자가 64.4%로 남자보다 2.1%p 더 높고, 연령대별로는 60세 이상이 88.3%로 가장 높고, 20대와 30대가 40%대로 가장 낮았다.

적정수면 실천 비율도 79.9%로 2022년(80.5%) 보다 감소했다. 적정 수면 실천율은 남자가 80.9%로 여자보다 1.9%p 더 높고, 연령대가 낮을수록 실천율이 낮아지는 경향이 있었다.

가장 적정수면 실천율이 낮은 연령대는 10대(73.5%)였다.

다만, 규칙적 운동(48.4%), 정기 건강검진(86.5%)을 실천하는 비중은 2년 전보다 각각 2.9%p, 1.4%p 증가했다.

전반적으로 자신의 건강 상태에 대해 좋다고 응답한 비중은 53.8%로 2년 전(53.1%)보다 0.7%p 증가했다.

[e-mail] 최용준 기자