환절기 탈모 예방법, ‘충분히 휴식’하고 머리 자주 감아야…

환절기 탈모 예방법

환절기가 다가오며 탈모 예방법에 관심이 쏠리고 있다.

최근 한 포털사이트에는 환절기 탈모 예방법에 대한 게시글이 등장해 네티즌들의 높은 관심을 받고 있다.

환절기 탈모 예방법 가운데 가장 대표적인 것은 머리를 자주 감는 것이다. 머리카락의 노폐물과 불순물을 방치하면 이모근을 막아 더 심한 탈모를 유발 할 수 있다. 특히 지루성 피부염을 앓고 있거나 머리에 기름기가 많고 비듬이 있는 사람은 각질과 노폐물, 지방·세균을 제거하기 위해 머리를 매일 감는 것이 탈모 예방이 도움이 된다.

충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 환절기 탈모 예방법의 하나다. 잦은 펌과 염색, 피임약 남용, 과도한 다이어트 등을 피하는 것은 기본이다.

전문가들은 하루에 30분 이상 운동을 하거나 음식을 골고루 섭취하고 충분히 자는 것도 탈모증을 예방하는데 도움이 된다고 전했다.

/온라인편집부 [e-mail]