아보카도 효능, 과일 중 ‘지방의 왕’ 비타민·단백질도 ‘풍부’

아보카도 효능 아보카도 효능에 네티즌들의 관심이 증폭되고 있다. 아보카도는 멕시코가 원산지이며 비타민과 미네랄이 풍부한 과일이다. 최근 국내에 유통되며 요리를 장식하거나 소스의 재료롤 각광받고 있는 요리 재료이기도 하다.

또한 아보카도는 다른 과일들에 비해 지방함량이 매우 높지만 단백질과 탄수화물도 비교적 많이 포함하고 있어 영양가가 높은 건강 과일로 평가받고 있다. 특히 아보카도는 버터와 비슷한 맛으로 빵이나 비스켓에 발라먹거나 샐러드 등의 요리에 많이 이용된다.

한편 아보카도 효능에 대해 네티즌들은 "아보카도 효능, 진짜 맛있어","아보카도 효능, 칼로리 안 높으려나","아보카도 효능, 아 배고프다" 등의 반응을 보이고 있다. /[e-mail] 온라인편집부