면역력 높이는 슈퍼푸드, 세계 10대 슈퍼푸드 중 ‘면역력 향상’ 도움 주는 식품은?

면역력 높이는 슈퍼푸드 면역력 높이는 슈퍼푸드에 대한 관심이 모아지고 있다. 미국 타임지의 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 면역력 향상에 도움이 되는 식품들이 있다. 바로 오렌지와 연어다. 각종 비타민이 풍부한 오렌지는 우리 몸의 여러가지 면역력을 강화시키는데 좋은 효과를 준다. 특히 식이성엽산과 헤르페리딘이라는 물질은 심장질환과 뇌동맥 막힘 예방에 도움을 주며 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 한다.

또한 연어의 경우 연어는 오메가3지방산과 DHA, 비타민 E가 풍부하다. 각종 혈관질환, 심장질환, 동맥경화 예방에 좋고 류머티즘과 노인성치매를 방지한다.

한편 면역력 높이는 슈퍼푸드에 대해 네티즌들은 "면역력 높이는 슈퍼푸드, 오렌지 많이 먹어야지","면역력 높이는 슈퍼푸드, 걱정된다","면역력 높이는 슈퍼푸드, 메르스 퇴치해야지","면역력 높이는 슈퍼푸드, 연어 먹고싶다" 등의 반응을 보이고 있다.
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