빈혈에 좋은 음식, 적혈구의 배양분 ‘철분’ 함유량 높은 음식 ‘섭취 필요’

빈혈에 좋은 음식빈혈에 좋은 음식이 눈길을 끌고 있다.빈혈은 적혈구의 주요 배양분인 철이 부족해 일어나는 헤모글로빈 합성의 저하 현상이다.

빈혈 현상을 줄이기 위해 철분이 많이 포함돼 있는 음식과 비타민 C를 섭취하는 것이 필수적이다.한편 철이 많이 들어있는 식품에는 간, 굴, 달걀노른자, 살코기, 조개(대합) 등이 있다.

빈혈에 좋은 음식에 대해 네티즌들은 "빈혈에 좋은 음식, 그렇구나" "빈혈에 좋은 음식, 대박이네요" "빈혈에 좋은 음식, 잘 챙겨먹어야지" 등의 반응을 보이고 있다.

/[e-mail] 온라인편집부