[황아름의 스윙 디톡스] ④'치킨윙'이여 이제 안녕

파이낸셜뉴스는 주말 골퍼들의 탄탄한 스윙과 스킬 함양에 도움을 주기 위해 매주 1회씩 8차례에 걸쳐 '황아름의 스윙 디톡스'를 생생한 동영상과 함께 연재한다. 황아름은 국가대표 상비군을 거쳐 2008년 8월에 JLPGA투어로 진출, 현재까지 통산 5승째를 거두고 있다. <편집자 주>

오른팔로 왼팔을 지탱해 준다.

■맛은 있지만 하기는 싫은 치킨윙은 이제 그만

치킨윙은 골프를 익히는 과정에서 필연적으로 거쳐가는 숙제다. 이는 백스윙과 폴로우스루 과정에서 클럽을 컨트롤 하지 못하는 상황에서 많이 생겨난다. 흔히 피니시에서 왼팔로 클럽을 당기는 자세가 치킨윙인데, 단순히 피니시에서 왼팔로 당기지 말라는 주문만으로는 해결이 되지 않는다.

왼팔로 당겨지는 원인을 알고 그에 따른 연습 방법으로 해결해야 한다. 치킨윙의 첫번째 원인은 견고하지 않는 그립이다. 그립을 잡을 때 지나치게 클럽의 끝을 잡거나 주먹을 쥔 듯한 그립, 그리고 그립을 잡은 손가락 또는 손바닥 사이에 공간이 큰 경우에 치킨윙이 유발된다. 이런 경우에 오른손 힘이 클럽으로 전달을 못하면서 왼손으로 클럽을 낚아채게 된다.

두번째로 다운스윙과 임팩트로 이어지는 몸의 회전 과정에서 양다리(허벅지 사이가)가 벌어져서 발생한다. 이런 경우에 몸의 자연발생적인 현상으로 폴로우스루 때 왼팔이 몸에서 떨어지고 클럽을 당기게 된다.

폴로우스루 때 다리를 붙여 준다.

■치킨윙의 교정을 위한 솔루션

치킨윙 교정을 위한 솔루션은 다음과 같다.

첫째, 그립을 잡을 때 끝은 살짝 남기되 단단하게 잡고 양팔의 간격을 유지하며 백스윙을 한다.

둘째, 백스윙 탑에서 오른쪽 팔이 왼팔과 클럽의 무게를 지탱해야 몸의 밸런스를 유지하며 클럽의 멀리서 던질 수 있다.

마지막으로 다운스윙에서 임팩트로 연결되는 동작에서 오른쪽 발바닥 앞부분으로 왼쪽 타깃 방향을 향해 킥하는 듯한 느낌으로 스윙을 한다.

[e-mail] 정대균 골프전문기자