달리기 좋은 천고마비의 계절... 허리질환 있다면 빠른 걸음이 도움[한의사 曰 건강꿀팁]

지난 여름 유래 없는 폭염으로 전국민이 고생했다. 하지만 10월이 되니 아침과 저녁은 선선하다 못해 춥기까지 하다. 더위를 핑계로 운동을 못했던 사람들은 가을의 선선한 온도에 몸을 노출시키면서 달리기를 시작해보면 혈액순환이 개선되고

2024-10-10 18:19:23

1시간 경기하면 400~600㎉ 소모... 배드민턴 다이어트 효과 '메달감'

배드민턴은 우리나라에서 인기 있는 생활 스포츠 중 하나다. 최근에는 MZ세대 사이에서 트렌디한 스포츠로 부상하고 있다. 올림픽 안세영 선수의 활약과 더불어 힙한 전용 웨어, 그리고 지루하지 않은 게임 방식으로 운동 지속성을 높일 수

2024-08-22 18:35:35

배드민턴으로 하는 다이어트 효과는?

[파이낸셜뉴스] 배드민턴은 우리나라에서 인기 있는 생활 스포츠 중 하나다. 최근에는 MZ세대 사이에서 트렌디한 스포츠로 부상하고 있다. 올림픽 안세영 선수의 활약과 더불어 힙한 전용 웨어, 그리고 지루하지 않은 게임 방식으로 운동

2024-08-22 08:40:01

20대 호주 女, 8개월간 24kg 감량…다이어트 부작용은

[파이낸셜뉴스]  8개월 동안 24kg을 감량한 20대 호주 여성의 사연이 알려졌다. 지난 9일(현지시간) 미국 매체 뉴욕 포스트는 8개월간 무려 24kg을 감량한 딜스 리(28)의 사연을 공개했다. 해당 매체와 인터

2024-04-11 21:33:53

"초고령화 앞둔 韓… 2030년엔 세계 최장수국"

박상철 전남대 연구석좌교수가 3월 29일 부산시청 12층 국제회의장에서 열린 '제88회 부산미래경제포럼' 발표자로 초청돼 '새로운 장수촌을 찾아서- 웰에이징도시의 구축'이라는 주제로 열띤 강연을 펼쳤다. 부산경제진흥원 주최&midd

2024-03-31 18:43:59

'장수 연구' 박상철 교수, 부산시청서 '웰에이징도시 구축' 특강 호응

[파이낸셜뉴스] 박상철 전남대 연구석좌교수가 지난 29일 부산시청 12층 국제회의장에서 열린 '제88회 부산미래경제포럼' 발표자로 초청돼 '새로운 장수촌을 찾아서 - 웰에이징도시의 구축'이라는 주제로 열띤 강연을 펼쳤다.

2024-03-30 19:52:24

젝시믹스, 야외 트레이닝 '2023 F45 트랙 코리아' 후원

[파이낸셜뉴스] 젝시믹스는가 야외 트레이닝 '2023 F45 트랙 코리아' 행사에 메인 스폰서로 참여했다. 일명 '프사오'라고 부르는 'F45'는 호주에서 시작한 글로벌 피트니스 회사로, 운동을 즐기는 MZ 세대들에게 친숙한 브랜드

2023-11-02 14:23:41

"혈압 낮추는 최고 운동은 플랭크와 벽 스쿼트"

[파이낸셜뉴스]   혈압을 낮추는데 가장 효과 좋은 운동 두 가지는 벽에 기대서 하는 벽 스쿼트와 바닥에 발꿈치와 발을 대고 버티는 플랭크인 것으로 나타났다. CNN은 28일(이하 현지시간) 최신 연구에서 여러 운동이

2023-07-29 08:30:21

먹방 유튜버 히밥 "급찐급빠 운동법으로 체중관리 한다"

[파이낸셜뉴스] 먹방으로 유명한 유튜버 히밥이 체중 관리 비법을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 모델 한혜진과 히밥이 치팅데이를 즐기는 모습이 공개됐다. 이날 한혜진은 히밥에게

2023-07-28 09:31:52

마침표 없는 지적능력 개발, 나이듦도 잊게 한다 ['장수 박사' 박상철의 홀리 에이징]

배움의 길은 끝이 없다. 누구도 부정할 수 없는 진리다. 배움에는 양적으로나 질적으로나 그리고 시간적으로도 결코 한계가 있을 수 없다. 그러나 일반 세상에서는 나이듦과 배움을 대척적으로 생각하는 경향이 만연해 있다. 그런데 백세인의

2022-11-24 18:11:52