노화의 바로미터, 탈모와 주름 잡는 플라보노이드

[파이낸셜뉴스]  플라보노이드는 식물성 색소로 녹황색 식물에 존재합니다. 플라보노이드는 항산화에 효과를 보여 노화하면서 생기는 주름과 탈모, 피부 건조와 소화 불량 등을 완화하는 데 효능을 보일 수 있습니다. 농촌진흥청 국

2022-03-03 01:25:09

‘세계 10대 슈퍼 푸드’ 병아리콩, 탈모 예방에 도움될 수 있다

[파이낸셜뉴스]  2020년 미국 시사주간지 <타임>에 의해 슈퍼 푸드로 선정되면서 전세계의 관심을 받기 시작한 병아리콩. 열량이 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 되는 음식으로 알려져 있는데요.

2021-11-15 15:56:40

맘껏 먹고 마신 추석연휴, 마이너스 식단으로 가볍게 원상회복

마음껏 먹고 마신 추석명절 연휴 뒤에 어김없이 찾아오는 다이어트 고민. 남녀 모두에게 마이너스 칼로리 식단을 제안한다. 마이너스 칼로리 식단이란 소화할 때 칼로리가 음식 자체가 가지고 있는 칼로리 보다 높아, 결과적으로 먹

2017-10-07 20:45:25

전립선 건강 지키려면 먹어야 할 음식 5가지

23일(현지시간) 영국 일간지 텔레그래프는 전립선암에 걸릴 위험을 줄여주고 장기적으로 삶의 질을 향상시켜줄 5가지 음식을 소개했다. 저널 ‘종양과 암 사례 보고’에 실렸던 67개의 조사연구를 보면 토마토가 전립선 비대 속도를

2016-05-24 13:23:49

"맛 달라도 영양은 같다".. 슈퍼푸드 대신 먹을 수 있는 식품 5

치아시드나 퀴노아, 고지베리 등 웰빙 식품으로 각광받는 슈퍼푸드를 먹지 못한다고 해서 걱정할 필요는 없다. 영양소 함유량이 비슷하지만 맛과 식감만 차이가 있는 식품들이 존재하기 때문이다. 이러한 식품들은 마트에서 좀 더 쉽게 구할

2016-04-10 15:03:08

우울감 없애고 기분 좋아지고 싶다면? '호박씨'가 최고

호박씨, 해바라기씨 등과 같은 씨앗류가 다른 어떤 음식들보다 기분을 좋게 하는데 가장 효과적이라는 조사 결과가 나왔다.25일(현지시간) 영국 데일리메일은 쌀 수출업체인 틸다가 2000명을 대상으로 실시한 설문조사 결과를 인용해 씨앗

2015-02-26 09:28:49