'추석=스트레스' 되지 않도록… 몸과 마음 더 돌봐주세요[건강한 한가위 고향가는 길]

명절만 되면 온몸이 아프고 스트레스에 시달리는 이른바 '명절증후군'을 호소하는 이들이 많다. 갑자기 평소와는 다른 생활패턴이 며칠씩 이어지면 생활 리듬이 깨져 연휴 중이나 이후에 극심한 피로를 느끼게 되며 각종 소화기 질환, 근골격

2024-09-12 18:23:13

12년째 하루 30분만 잔다는 40대男, "절대 피곤하지 않다" [헬스톡]

[파이낸셜뉴스] 일본의 한 40대 남성이 12년동안 하루 30분만 자면서 업무 효율성이 높아졌다고 주장해 화제다. 3일 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 일본의 사업가 다이스케 호리(40)는 수련을 통해 지난 12년

2024-09-03 19:35:36

덕히알엑스, AI 맞춤형 화장품 설계 서비스로 스킨케어 시장 진출

[파이낸셜뉴스] 피부 아름다움의 열쇠를 뜻하는 'THE Key'라는 의미의 덕히알엑스가 인공지능(AI) 기반 맞춤형 화장품 프로그램 설계 서비스를 정식 론칭하며 스킨케어 시장에 진출했다. 26일 덕히알엑스는 나이, 날씨, 생체리듬

2024-08-26 13:52:50

중년여성 '변비' 만성화, 한의학 치료로 해결

[파이낸셜뉴스] 변비는 가장 흔한 소화기 증상 중 하나다. 나이가 들수록 빈도가 증가하고 여성 환자가 더 많은데, 여성에서 변비가 더 많은 이유는 여성호르몬의 영향이 가장 크다. 배란 직후 분비되는 프로게스테론이 대장의 운동을 저하

2024-08-22 10:37:02

[책을 읽읍시다] 삶의 활력 불어넣는 '나는 도대체 왜 피곤할까'

최근 출간된 책 '나는 도대체 왜 피곤할까'(북플레저 펴냄)는 몸의 호르몬이 어떻게 작용하는지, 면역력은 어떻게 길러야 하는지, 올바른 생체 리듬 단식과 식단은 무엇인지, 가장 중요한 건강하고 행복한 삶을 위해서는 어떻게

2024-07-16 10:11:42

홍천군, 맞춤 돌봄서비스 '돌봄조끼' 본격 추진

【파이낸셜뉴스 홍천=김기섭 기자】 홍천군이 스마트 사회서비스 시범사업인 '돌봄조끼' 사업을 7월부터 본격적으로 추진한다. 26일 홍천군에 따르면 군은 스마트 사회서비스 시범사업인 돌봄조끼의 원활한 추진을 위해 지난 25일

2024-06-26 10:41:53

잠이 부족한 현대인, 쉬는날 평소보다 2시간만 더 자야

[파이낸셜뉴스] 가정의 달인 5월에는 주말 외에도 근로자의날, 어린이날 대체공휴일, 부처님 오신날 등 쉴 수 있는 날이 많다. 직장인들의 경우 평일에 부족한 잠을 쉬는날 몰아서 잠을 자는 경우가 많은데 수면이 부족하다고 해서 몰아서

2024-04-30 14:07:15

춘곤증과 수면장애 차이 '2주'..건강한 수면하려면?

[파이낸셜뉴스] 국민건강보험공단에서 발표한 건강보험 진료데이터에 따르면, 2018년부터 5년간 잠을 제대로 자지 못해 병원을 찾은 ‘수면장애’ 환자가 약 110만 명으로 5년간 30% 이상 급증했다. 특히, 경제협력개발기구

2024-04-24 10:46:50

'다 같은 졸음이 아냐'...춘곤증·식곤증·혈당 스파이크 차이는

[파이낸셜뉴스] 봄철 많은 이들이 식후 무력감과 졸음을 경험한다. 이 증상은 춘곤증, 식곤증으로 간주될 수 있지만, 지속될 경우 건강 이상의 신호일 수 있다. 8일 초개인화 건강 관리 플랫폼 필라이즈에 따르면 춘곤증, 식곤증, 혈당

2024-04-08 09:05:31

전남농업기술원, 차꽃 추출물 활용 발열 수면안대 개발

【파이낸셜뉴스 무안=황태종 기자】전남도농업기술원은 천연 차(茶)꽃 추출물을 활용해 수면장애 개선과 피부 트러블 예방 효과에 도움을 주는 발열 수면안대 제품을 개발했다고 21일 밝혔다.  필립스(PHILIPS)가 지난 20

2024-02-21 09:29:48